Articles de la thématique Sport et santé

Sensation d’asphyxie ? Coeur qui bat la chamade ? Bouche pâteuse ? Mains moites ? Jambes flageolantes ? Envie de crever dès qu’il s’agit de prendre la parole en public ? Bienvenue dans le monde merveilleux des glossophobes ! Parce que rassurez-vous. Vous êtes loin d’être les seuls. Des études mentionnent que les trois quarts de la population mondiale souffrent, ou a souffert, de l’un des symptômes de la glossophobie. C’est l’une des peurs les plus répandues dans le monde. Quelle est l'origine de la peur de parler en public ? Cette peur n'a pas d'origine réelle, mais découle de …

Pas facile de se remettre au sport à 40 ans après avoir arrêté toute activité physique pendant plusieurs années. Le corps d’un quarantenaire, plus habitué aux efforts physiques intensifs, peut être réticent à l’idée de retrouver le chemin de l’entraînement. Sans compter les douleurs qu’il inflige à tous ceux qui ont franchi le cap de la quarantaine. Cette douleur au genou ? Ce mal de dos persistant à chaque fois qu’on sort du lit ? Cette cheville qui craque, tellement moins souple que par le passé ? Tous les quadragénaires connaissent cela. Et si ce n’est pas encore le cas, …