Le blog qui explore la vie après 40 ans avec humour et authenticité
À partir de 40 ans, plusieurs processus biologiques s'accélèrent de manière notable. La production d'hormones comme la testostérone chez les hommes et les œstrogènes chez les femmes commence à décliner …
Appréhender la crise de la quarantaine chez la femme Même si elle n'est pas obligatoire, la crise de la quarantaine chez les femmes est une période de remise en question …
Après 40 ans, le métabolisme ralentit et les besoins nutritionnels évoluent. Ajuster son alimentation est donc crucial pour maintenir une santé optimale et prévenir les risques de maladies. Comprendre nos …
Comprendre et gérer l'impact de la perte d'emploi La perte d'un emploi est souvent synonyme de choc initial, à laquelle une multitude de réactions émotionnelles et physiques sont associées. Le …
C'est quoi la crise du milieu de la vie ? La crise du milieu de la vie est un phénomène psychologique qui touche les hommes et les femmes dans la …
Vous aussi, vous avez la quarantaine et vous envisagez une reconversion pro, un changement de carrière, ou tout simplement de quitter votre job actuel pour un nouveau défi ? Si …
Sensation d’asphyxie ? Coeur qui bat la chamade ? Bouche pâteuse ? Mains moites ? Jambes flageolantes ? Envie de crever dès qu’il s’agit de prendre la parole en public …
Avant de répondre à cette question, essayons déjà de comprendre ce qu’est la crise de la quarantaine ou crise de milieu de vie. Il s’agit d’une crise existentielle qui toucherait …
Pas facile de se remettre au sport à 40 ans après avoir arrêté toute activité physique pendant plusieurs années. Le corps d’un quarantenaire, plus habitué aux efforts physiques intensifs, peut …
On n'a plus 20 ans et les sorties entre amis se font plus rares. Ces fameux amis, d'ailleurs, où sont-ils ? Mariés depuis longtemps. Pères de famille, pour la plupart. …
Le moment tant redouté est arrivé : le 15 juillet 2019, j'ai franchi la barre symbolique des 40 ans ! A peine avais-je eu le temps d'ouvrir les yeux que …